Nutrisi Menjaga Kesehatan Mata

Sangat traumatis bagi siapa pun untuk menderita kehilangan penglihatan, yang pasti akan menyebabkan perubahan hidup yang serius. Mata sangat rapuh sehingga banyak faktor yang dapat menyebabkan kerusakan pada mata. Satu hal yang benar adalah bahwa pencegahan jauh lebih baik daripada pengobatan. Kode ini juga berlaku untuk kesehatan mata. Ada beberapa angk Cara Menjaga Kesehatan Mata  yang diungkapkan oleh American Academy of Ophthalmology bahwa satu orang menjadi buta setiap 5 detik. Ini fakta yang cukup mencengangkan.

Merawat mata dengan baik dan mencegah Klinik Gangguan Mata masalah dan penyakit mata melibatkan banyak aspek. Salah satu unsur penting adalah nutrisi. Banyak peneliti profesional di dunia telah menunjukkan bahwa kekurangan nutrisi dapat menyebabkan infeksi mata yang tidak perlu serta kondisi lainnya. Di antara berbagai nutrisi, lutein adalah salah satu yang kuat yang berkaitan erat dengan mata.

Padahal, makula di retina mengandung Orthokeratology banyak lutein secara alami. Dan banyak penelitian telah menunjukkan bahwa kekurangan lutein merupakan faktor utama masalah mata terkait usia termasuk degenerasi makula. Dokter mata sangat menganjurkan individu untuk memasukkan lutein dalam makanan sehari-hari, untuk melindungi makula yang bertanggung jawab atas penglihatan sentral. Makanan biasa yang harus dimasukkan dalam menu makanan adalah brokoli, kubis Brussel, jagung, telur, bayam, dan sebagainya. Makanan ini sebenarnya adalah sumber terbaik untuk mendapatkan zat alami termasuk lutein.

Namun pada kebanyakan kasus, orang tidak bisa mendapatkan nutrisi yang cukup hanya dengan mengandalkan makanan sehari-hari. Akibatnya, diperlukan sumber lain. Suplemen nutrisi di pasaran adalah alternatif lain yang baik. Suplemen ini dapat membantu orang mengambil bahan-bahan penting yang dibutuhkan tubuh. Saat ini, ada deretan botol suplemen di toko makanan kesehatan besar. Dengan kata lain, suplemen nutrisi tersedia dalam berbagai macam merek dan formula.

Poin kuncinya adalah bagaimana memilih yang benar. Tugas pertama pelanggan adalah mencari tahu dari mana asal bahan bakunya. Hanya bahan alami yang paling efektif dalam menjaga kesehatan mata. Pertimbangan kedua dapat diberikan kepada produsen. Merek terkenal lebih dapat dipercaya. Selain itu, merupakan suatu keharusan bagi pelanggan untuk meminta sertifikasi produk suplemen.

 

 

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *